Kuxxinett tal-bilanċ tal-bilanċ tal-bilanċ tal-PVC li jintefħu

Id-diska tal-bilanċ hija għodda ta 'tisħiħ importanti li tista' tintuża mill-adulti u t-tfal. L-att sempliċi ta 'seduta

Fuq id-diska jattiva l-qalba tal-muskoli addominali u tat-tronk. Il-muskoli tal-flexor u tal-estensur jaħdmu flimkien biex iżommu l-bilanċ tiegħek fuq id-diska waqt li jsaħħu u t-toning kontinwament. Permezz ta 'dawn il-mozzjonijiet żgħar u kontinwi li int

qed jagħmlu, il-muskoli tal-qalba profonda huma kontinwament stimulati u msaħħa. Huwa madankollu, mhux maħsub biex joqgħod biss.

Int tista 'tabilħaqq toqgħod, tinkina, u tagħmel kull xorta ta' eżerċizzji fuqha, u b'hekk iżżid il-benefiċċji ta 'dawk ir-rutini ta' eżerċizzju.
Id-diska tista 'tintuża wkoll bħala kuxxin tas-sedil minsuġa għal tfal li għad għandhom problemi biex joqogħdu bilqiegħda. Id-diska tippermettilhom

Biex wiggle u timxi waqt li toqgħod bilqiegħda. L-edukaturi u l-ġenituri bl-istess mod jirrappurtaw suċċess kbir billi jużawhom biex jgħinu lit-tfal jikkalmaw li jkunu diffiċli joqogħdu bilqiegħda; Huma għarfu li, għal ħafna tfal bla kwiet, dawn "wiggly"

Il-kuxxini tas-sedil għandhom effett ta 'paċifikazzjoni.
Kuxxini tal-bilanċ huma rrakkomandati wkoll minn ħafna professjonisti tas-saħħa għal meta jkun meħtieġ li joqogħdu għal perjodi ta 'żmien estiżi, bħal karozzi twal, u karozzini tal-ajruplan. Id-diska tipprovdi bażi ta 'bilqiegħda ergonomika biex ittaffi l-pressjoni minn wara u s-sinsla.